现代社会, 尤其生活在湾区这种竞争激烈并且高物价的地方. 当父母不容易. 本文为宝妈总结的照顾小宝宝经验, 希望对其他新手父母有帮助.
照顾新生儿的关键就是要照顾小宝宝的吃睡玩.
吃
我这里主要谈谈胸喂常遇到的问题. 胸喂最大的问题是宝宝是否能以正确的姿势吸奶. 大宝出生的时候没有经验,而且大宝天生舌筋可能有点紧,所以刚开始几天母乳没吃好,黄疸有点严重.二宝还好没有遇到这个问题,而且在医院遇到的护士教了我很有用的经验,所以二宝吸奶很好. 如果你担心你的宝宝吸奶是否正确,可以在医院的时候请教护士, 医院还有免费的母乳喂养指导lactation consultant. 我学到的经验是如果宝宝吸奶发出很大的咂咂声,那就说明宝宝吸奶舌头姿势不对, 有很多空气进去. 如果姿势正确,还是发出这样的声音,那你要怀疑宝宝舌筋有问题, 你可以找儿医做个简单的检查.检查很简单, 宝宝张开嘴, 儿医就可以通过观察宝宝舌头下的舌筋,和宝宝舌头的一些简单动作就可以大概看出来.
如果宝宝吸奶正常, 那下来还可能会遇到宝宝吐奶和呛奶的问题. 我家宝宝一般会在吃完奶过一会后吐奶, 我的解决办法是, 喂完后竖起来抱宝宝来拍嗝. 顺利的话, 稍微一拍,宝宝的嗝就出来, 但有时候拍很久都没嗝, 这时候我误以为没嗝, 把宝宝放下一会后, 她却吐奶了. 后来我发现, 如果喂奶的时候尽量让宝宝竖起来的姿势吸奶, 吃完奶后嗝很快就可以拍出来. 但是有时候拍完嗝后还是会有少量奶吐出来, 那么我怀疑有两个原因,一个是喂完奶后竖抱的时间不够长(一般的话要半个小时), 还有一个可能是宝宝吃的太多溢出来了, 那这种情况的话, 我的解决办法是少量多次, 我参考了网上的EASY程序3小时循环图.
但是这个schedule对我来说要做个小调整,因为我发现到宝宝睡觉的时候,我抱着她哄睡,她却哭闹, 我不知道她是因为没吃饱呢,还是不是真饿只是为了奶睡. 为了判断,我一般是这样, 首先每次喂宝宝的话保证宝宝吸的时间在10-15分钟, 中间可能要休息拍嗝(休息拍嗝时间不算),那么可能分2-3次喂. 但是时间够了,不代表宝宝一定吃饱了, 因为胸喂的话不知道奶的速度,所以仅靠时间判断奶量并不准确. 喂完后, 等一会看看,如果宝宝哭闹很久, 放倒胸前抱的话, 作出找奶的动作,那么可能是没吃饱, 如果只是稍微哭闹不持久的话, 那就可能不是真饿. 下来我们说下呛奶的问题. 我的宝宝一般只有在胸喂的时候奶速太急的时候会呛奶, 吐奶的时候她一般不会呛, 只是突然哭一下,然后奶从嘴角涌出来, 所以我看到她吐奶的第一反应是擦拭掉奶,防止流进耳朵. 呛奶的时候,宝宝一般会咳嗽, 然后休息几秒就好了, 我会保持她倾斜吃奶的姿势面朝上,不会去立刻竖抱起来拍, 网上也是不建议立即竖抱, 这样的话会容易把奶吸入呼吸道, 建议让宝宝侧着脸,然后轻拍宝宝背部. 但最好的话还是要避免呛奶的出现, 我的方法是, 如果知道奶速很急, 那就靠在椅子或者墙上,身体后倾, 让宝宝趴着吃, 这样宝宝就不会呛了.
睡
大部分宝宝不能像大人那样自主入睡, 所以大人会比较辛苦. 我现在的偷懒办法是, 睡前让宝宝多消耗体力, 比如tummy time. 然后关灯放固定的催眠音乐, 抱累的话, 大人可以坐在椅子上靠后, 让宝宝趴在胸上, 身体有个角度, 这样大人也不累, 宝宝也舒服不用担心吐奶, 这样等宝宝睡着后, 就可以放下了. 我最近发现了个问题就是, 用普通的毯子给宝宝打包的话, 在抱的过程中, 尤其是竖抱的时候, 毯子会上移,遮住宝宝的口鼻, 所以我建议还是用睡袋. 为了防止宝宝睡觉过程中吐奶, 然后醒来, 我把宝宝的小床的床垫一头抬高一点,这样宝宝的床有个坡度. 等过些时间后, 再把床放平.
玩
一个月左右的小宝宝活动能力还很有限, 能玩的东西不多, 我们家用的是下图这个可以让宝宝躺着踢上面琴键的小玩具, 踢到了就会响音乐. 上面还有些小动物造型的小挂件. 她高兴的时候还挺喜欢玩的.
最后推荐两个好用的apple watch功能, 一个是track 喂奶的时间, 一个是照明功能, 晚上胸喂的话不用起来开灯.
